Recetas

Secretos para Tener una Salud Optima

1. Respira de manera consciente y activa. La respiración es el proceso mediante el cual captamos oxígeno del aire y eliminamos el dióxido de carbono que procede del metabolismo de nuestro organismo. Respirar correctamente para que la linfa se ponga en acción. 2. Meditar con plena consciencia. Los beneficios son enormes, científicamente comprobados. Mejora la …

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